最近，苗苗在綜藝《妻子的浪漫旅行》中講述自己從小到大被孤立的經歷，忍不住痛哭起來。

她許愿“打破交不到朋友的詛咒”，可見無法釋懷的傷痛已經影響了她的社交。

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“朋友在背后罵了我一個月”

“看大家聊天聊得好好的，我一走過去，他們就說什么也沒聊。”

她被孤立的遭遇，是很多孩子上學階段很容易遇到的問題：

身邊的人不喜歡自己；總是獨來獨往，沒有朋友；別人聊天總是插不進去；哪怕一團和氣，也覺得別人在勉強演戲；擁有一個容易被孤立的體質……

被孤立的傷痕

節目中，陳喬恩說自己也有被孤立的經歷，但幸運的是自己走出來了。

但還有不少人像苗苗一樣，一直找不到解脫的出口，性格也變得敏感多疑。陳喬恩一語中的，說苗苗“太沒安全感了”。

的確，不會主動表達自己的苗苗，非常依賴老公鄭凱。凡是老公在場，自己就很自然地參與集體活動，一旦鄭凱不在場，自己就顯得非常拘謹，不知所措。

安全感的缺乏，很大一部分原因是在童年時期沒有得到家人足夠的陪伴與理解，當遇到困難需要援助時，沒有得到及時的撫慰。

苗苗在9歲時就進了寄宿學校，除了上課，其他時間都是獨來獨往，在練舞室里練習。與父母早早脫離，現實問題逼迫她獨自承受超越年齡的心理壓力。

《擺脫恐懼》一書提到：

我們幼年時期，那些未被療愈的創傷以及未被滿足的期待與渴望，就留在了我們的潛意識中，即使我們長大了也會經常感受到自卑，空虛和恐懼——而這些讓我們的內在始終有一個情緒化的小孩。

如果孩子被孤立沒有得到家長足夠的重視，心中的創傷會遺留下來，伴隨自己很長的一段時間。

什么樣的孩子容易被孤立？

被孤立的原因有很多，有內因和外因。

一般來說，由個性與發育差異等內因帶來的孤立很常見。

比如，有些孩子天生性格偏內斂、安靜，不太善于和同伴溝通交流，習慣沉浸在自己的世界里，但并沒有對外界有任何敵意。獨來獨往的孩子，會被同伴認為“不合群”，從而導致被孤立。

比如，有的孩子身體發育遲緩一些，個頭矮小，身材瘦弱，在參與集體活動中往往處于下風，這時就會遭到同伴的“嫌棄”，導致被孤立。

除了內因，外因是導致孩子被孤立的重要因素。其中宅居，溺愛，替孩子包辦一切這些“保護過度”的家庭養育環境，很容易讓孩子逐漸地失去社交經驗。

國內首檔兒童行為解密紀錄片《小孩的秘密生活》中的許家潤小朋友，因為在幼兒園不知道如何融入集體，被其他伙伴孤立而放聲大哭。這很打擊他的自信心和自尊心。

當老師問起他：“你覺得其他人喜歡你嗎？”

小小的他沉默不語，紅著眼，抿抿嘴，使勁地搖頭。

當我們了解了家潤的成長環境后，找到了他融入集體困難的原因。

家潤是姥姥和姥爺帶大的。隔輩親讓他們二老都特別愛護孫子，基本天天在家玩，跟同齡孩子打交道的經驗很少。家潤在他們眼里就是“很乖”、“慢熱”。

他們偶爾帶著孫子去游樂場，但長時間與社會隔離，讓家潤面對同伴時非常緊張，特別沒有自信，口頭禪也成了“我不行”、“我不過去”。

這樣就形成了惡性循環，小伙伴們都不愿意和“膽小”的他玩了。

那么和過度保護相比，家人的疏于陪伴則直接影響孩子內在的安全感。無法得到父母陪伴的孩子，內心不安定，沒有歸屬感。

而孩子成長，首先最需要發展的，就是歸屬感。

只有父母要與孩子建立安全型的依戀關系，孩子才能擁有穩定的歸屬感，很容易發展出積極的、正向的勇氣。

當被孤立時孩子最需要的是什么？

當孩子受到同伴或同學的不公平對待時，情緒會無比低落，郁悶，苦惱，這時候家長要敏銳地發現孩子的異常狀態，用溫和的語氣詢問，幫孩子找到傾訴的出口：

“我發現你最近不太開心，發生了什么事情？”

“在學校是不是和小伙伴遇到了不愉快的事兒？”

“如果你能和爸爸媽媽聊聊最近的事，我們或許能幫到你。”

首先緩和孩子的緊張情緒，再了解孩子的感受，等孩子說出被孤立的事情，家長再站在孩子的角度分析原因。

如果孩明確表示自己可以解決，那家長可以放手，靜待孩子的好消息。如果孩子表現得無能為力，并表達了在矛盾中有“被欺凌”的痕跡，家長要及時和學校反饋，越早介入越好。

當孩子在討好他人的邊緣無法自拔時，比如被同學逼著代寫作業、買零食，并經常給高年級學生跑腿、送錢等等這些情況，

家長要及時介入，幫助孩子建立正確的社交觀——一味地討好、忍讓，只會助長他人欺軟怕硬，換不來任何的平等。

真正的朋友，是彼此尊重與關心，是坦誠與守護。

最重要的是家長在日常生活中，給足孩子安全感，讓他有勇氣參與正常的社交活動，并從容應對外界的壓力。

在尊重孩子意愿的前提下，引導孩子積極參與集體活動，提高社交技巧。鍛煉語言表達能力，讓學會如何表達自己的想法。

在與孩子做好分離的人生關鍵階段，父母不要做保護傘，為他遮擋所有的風雨，而是要做孩子的腳手架，在需要時給予支持，更加自如地找到自己的方向。