功能不同、形式結構不同。NAD+是維護生物鐘健康運轉的關鍵物質。NAD+作為人體中的重要輔酶，參與細胞中一半以上的代謝活動，這其中也包括生物鐘的代謝調控。在人體中NMN是NAD+最直接的前體，其功能是通過NAD+體現。NAD+存在每一個細胞中參與上千項反應。在多種細胞代謝反應中，煙酰胺腺嘌呤二核苷酸分子都扮演著重要角色，是細胞保持活力的重要支撐。

NAD+是一種轉遞電子，是體內很多脫氫酶的輔酶，連接三羧酸循環和呼吸鏈。nmn是一種自然存在的生物活性核苷酸，NMN有2種不規則存在形式。NMN可以通過NAD+調節生物鐘發揮改善睡眠的作用。

長壽蛋白Sirtuins的亞型分子之一SIRT1是調控生物鐘的重要因子，主要通過調節周期基因來控制生物鐘運行。如果SIRT1數量不足，生物鐘就會受到干擾而發生紊亂狀態。長壽蛋白需要消化NAD+才能進行調節和穩定生物鐘的工作。巧婦難為無米之炊。同樣的道理，沒有足夠的NAD+，長壽蛋白也無法發揮調節生物鐘的作用。

人體的中的NAD+水平會隨著年齡的增大的而減少，這也是大部分老年人容易睡眠質量差的原因。終上所述，調節好生物鐘平衡的根源在于保證體內有足夠的NAD+含量。而補充NAD+關鍵在于NMN。由于NAD+分子量過大不易被細胞吸收，因此通過最有效的前體物質NMN來補充NAD+是最佳方式。