10月29日，鄧州市白牛鎮團委聯合鎮中心校共同組織的青少年心理健康服務進村（社區）活動在故事橋村成功舉辦。

本次活動以“和煩惱說再見”為主題，旨在幫助青少年更好地認識和管理自己的情緒，提升心理健康水平。

此次活動特邀張小麗老師作為授課嘉賓，為故事橋村40余名青少年帶來了一場生動有趣的心理健康課。張老師首先向青少年們介紹了什么是煩惱，并鼓勵大家勇敢地分享自己的煩惱。這一環節迅速拉近了師生之間的距離，也激發了青少年們參與活動的熱情。

在隨后的活動中，張老師詳細講解了情緒ABC法則。她指出，在面對煩惱時，如果事情本身無法改變，那么改變自己的看法和態度就顯得尤為重要。張老師還針對大家分享的煩惱進行逐一分析，加深青少年們對情緒ABC法則的理解，讓青少年們深刻理解了情緒ABC法則的內涵，并引導他們學會用這一法則來分析和解決自己的煩惱。

在活動的最后，張老師組織青少年們進行了分組討論。大家紛紛分享了自己的煩惱，并互相幫忙分析，嘗試用換一個角度看煩惱的方式來解決問題。整個活動過程中，青少年們參與度極高，課堂氛圍非常活躍。

大家紛紛表示，通過參加這次活動，他們不僅學到了很多關于心理健康的知識，還學會了如何更好地管理自己的情緒，面對煩惱時更加從容和自信。（燕天舉 賈靜怡）