補血益氣可選擇中藥或中成藥進(jìn)行改善。
常用的中藥有人參、紅參、阿膠、熟地黃等，均有很好的調(diào)節(jié)機體補氣養(yǎng)血的功效。常用的中成藥包括四物湯、四君子湯、復(fù)方阿膠漿等。其中復(fù)方阿膠漿由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂組成，具有補血益氣、滋陰補血、健脾益氣等功效，諸藥合用，共奏氣血雙補之效。
除用藥外，還應(yīng)注意日常生活中需要注意驅(qū)寒保暖，避免寒氣侵入身體，也可幫助氣血化生。
補血益氣的食物是什么
通常來說，補血益氣的食物主要有紅棗、牛奶、枸杞子等。具體分析如下：
1.紅棗：紅棗味甘、性溫，富含鐵離子、維生素C、維生素B等，具有補中益氣、養(yǎng)血安神等功效，有助于改善因貧血所引起的面色蒼白、肢體乏力等癥狀。
2.牛奶：牛奶屬于高蛋白食物，營養(yǎng)價值也是比較高的，主要含有鈣元素、鐵離子、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以達(dá)到補氣益血、提高免疫力等作用。
3.枸杞子：枸杞子藥食同源，一般具有補血益氣、滋陰補腎等功效，有助于緩解因氣血不足所導(dǎo)致的渾身疲乏、精神狀態(tài)不佳、臉色發(fā)黃等癥狀。
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