夏天是臉上長(zhǎng)痘痘的高發(fā)季節(jié)，夏天炎熱如果沒(méi)有及時(shí)清洗臉部的話，就容易導(dǎo)致汗液堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘，臉上有痘痘的話應(yīng)該做好護(hù)理，這樣才能夠防止留下痘印。

臉上有痘痘應(yīng)該怎么護(hù)理？

徹底的清潔

(資料圖片)

如果臉上積累了大量的污垢，皮膚新陳代謝后會(huì)產(chǎn)生死皮和老化的細(xì)胞，同時(shí)空氣中的灰塵也會(huì)污染皮膚。如果平時(shí)洗臉不徹底清潔的話就會(huì)造成毛孔的堵塞，從而產(chǎn)生了痘痘，所以每天一定要養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，徹底的清洗毛孔里面的污垢。

熱水交替的洗臉

如果用熱水洗臉的話就會(huì)把皮膚里面的水分帶走，會(huì)把我們的皮膚打開(kāi)，長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)導(dǎo)致毛孔變得越來(lái)越粗大。每天使用冷水洗臉的話，也會(huì)導(dǎo)致臉上滋生痘痘，所以可以采取冷熱水交替洗臉，這樣有利于我們毛孔的收縮，而且還能夠保持皮膚的彈性。

注意臉部的保濕

臉部出油嚴(yán)重是導(dǎo)致痘痘的原因之一，臉上出油，主要是因?yàn)槟槻扛稍锶彼鸬模宰钪饕倪€是要給肌膚多補(bǔ)充水分，一定要選擇保濕效果比較好的護(hù)膚品。

千萬(wàn)不能用手去擠痘痘

有些人臉上長(zhǎng)了痘痘之后看著非常的不順眼，所以會(huì)用手去擠，我們手上沾染了很多的細(xì)菌，擠痘痘的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致組織的發(fā)炎留下痘痕，臉上有痘痘的時(shí)候盡量不要去用手去摸或者擠痘痘，平時(shí)要做好保養(yǎng)皮膚的工作，夏天出門的時(shí)候做好防曬措施。

要戒掉煙酒

香煙里面含有大量的尼古丁，會(huì)導(dǎo)致我們身體的血管出現(xiàn)收縮，血液循環(huán)也會(huì)減慢，這樣就會(huì)影響到血液把養(yǎng)分輸送到皮膚細(xì)胞，從而導(dǎo)致皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞的新陳代謝速度也會(huì)減慢，細(xì)胞代謝物容易堆積在皮膚，從而造成毛孔堵塞引起痘痘，所以要戒掉煙酒。

千萬(wàn)不能偏食和挑食

有一部分的人特別喜歡吃肉類而不喜歡吃蔬菜，其實(shí)多吃一些蔬菜也可以防止痘痘的產(chǎn)生，因?yàn)橐恍┦卟死锩婧械木S生素和礦物質(zhì)，有利于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且具有抗氧化的功效，防止皮膚的衰老，能夠滋潤(rùn)皮膚，防止痘痘的產(chǎn)生。

調(diào)理好睡眠

一般到了晚上11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候，是皮膚代謝的時(shí)段，皮膚進(jìn)行自我修復(fù)，如果經(jīng)常性的熬夜不能保證充足的睡眠，皮膚自我修復(fù)的能力也會(huì)減弱，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，從而產(chǎn)生痘痘。所以盡量晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡狀態(tài)。

溫馨提示：女性每天晚上睡覺(jué)之前一定要做好徹底的卸妝，如果卸妝不徹底的話也會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔。