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在學前教育階段，自我調節（self-regulation）是一項非常值得關注和培養的能力。簡單來說，自我調節指兒童在認識、交往過程中，當受到外界刺激影響而產生不穩定的心理狀態時，能夠利用自己的內因去有效地調節自己的心理狀態，最大限度地適應當前環境的能力。因此，擁有良好自我調節能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進取等良好個性心理品質，減輕不必要的心理負擔，從而獲得身心的和諧發展，適應社會。

"闊別數月，新學期的開始，無論是對于老師、家長還是孩子來說，都是一次心理調適的新挑戰。特別是對于初來乍到，第一次入園的孩子來說，這不僅是人生獨立成長的第一步，更是自我調適，自我成長的新體驗。

“離開爸爸媽媽，來到學校，雖然覺得有點難過，但我也要堅強起來。”

(資料圖)

Mini班的三位新伙伴從前就是很好的朋友，這學期一起來到了PIEP的大家庭。來到新的環境難免會有分離焦慮，老師們觀察到孩子之間能互相安慰、互相支持，三位小伙伴手牽著手，一起用積極的方式應對人生的新挑戰。

“洗手間里的海豚可以吐出清水，洗手也變得好好玩。”

“老師還告訴我，洗完手要用毛巾擦手，這樣水就不會甩到滿地都是啦。”

用兒童的角度思考，引導孩子適應入園的新生活、新規則，建立積極情緒、增強個人適應力、促進正念和學會健康生活方式等技能。

“收到了Yummy園長送的禮物，聞上去是巧克力香甜的味道。”

“穿上漂亮的漢服，和班里面的小伙伴參加傳統文化廟會，吃了小兔子形狀的糖畫，看到了威風凜凜的大獅子。”

一系列富有儀式感的開學活動，PIEP希望可以用每日的驚喜開啟孩子的新學期。

“課室里有好多玩具，有新認識的小伙伴可以一起玩耍。”

開學適應周，以放開地“玩”為主。在自由活動時間，孩子可以自主選擇參加游戲，也可以安靜地看書，滿足孩子通過觀察環境和身邊伙伴的行為，進行自我節奏和適應能力的調節。

當沖突發生時，正是培養情緒調節能力和自我控制能力的契機。老師會對沖動或焦躁的孩子給予適度的引導，通過做示范讓他們參與到尋找解決問題和沖突的方法中，培養孩子的情緒管理能力，提升社交能力、溝通能力，建立社會規則意識。

“觀察與鼓勵”是Derical老師一直在做的事情。在一次玩耍中，她發現Lucas雖然話不多，卻是個非常具有表達能力的孩子，他會邏輯清晰的回答問題，可以繪聲繪色的描述事件。于是，遇到一些需要轉達或者發布通知的事情，Derical老師就邀請他轉告給班里的小伙伴們，Lucas總能做得很好，現在也越來越愛表達了。

孩子的情緒就像一座秘密花園，在這座小小的美麗花園里，有時會艷陽天，有時會刮風下雨，但正是有充沛雨水的滋養和燦爛陽光的促進，才能幫助花苗更好地生長。而“守望者”的角色，正是“晴雨表”的觀察者和疏導者。我們邀請家長朋友和我們一起，用耐心澆灌，做孩子情緒花園的守望者，守護著孩子踏出獨立成長的第一步。