二踢腿是什么?
二踢腿是是一種武術動作，即人躍起后分別用兩腿連續踢擊敵人兩次。武術是古代軍事戰爭一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。武術是人類物質文明的導向。中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，成為維系這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄。
怎樣練踢腿動作?
1.前踢法：原地做單腿前踢，或者兩腿交替前踢。
2、屈曲踢腿法3360原地做屈膝單腿前踢或雙腿屈曲交替前踢練習。側踢法3360:做原地直體或屈腿練習。后踢法3360原地做直或彎后踢練習。
3.走路踢腿法：在走路的過程中，做前踢、屈踢、側踢、后踢等練習。跑步方法：在慢跑的過程中，增加抬起或者踢腿的練習。如：輪跑、小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等等。
4.跳踢法3360在輕跳的練習中，增加關門或踢腿等動作。如：肚皮跳、踏步跳、單腿跳等。
5、助踢法：手撐，做各種踢腿練習。
6.做腿部拉伸法3360時，注意拉伸腳部的動作。如：前踢法、后踢法等。可以使用。
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