導(dǎo)言

在 “臟廁所的夢(mèng)”發(fā)布之后，意外收到了大量留言，不少人講述了自己的夢(mèng)。

(資料圖片僅供參考)

其中有一類夢(mèng)很有代表性，就是夢(mèng)見自己會(huì)飛，沒有任何工具，憑空就飛起來了。

會(huì)飛的夢(mèng)，往往感覺很愉快，彷佛自己能駕馭一切。

比如武志紅老師的《夢(mèng)知道答案》中，就記載了這樣一個(gè)夢(mèng)：

夢(mèng)見自己在走路，忽然像有輕功那樣腳點(diǎn)地飛起來，一開始飛得還不熟練，然后漸漸就掌握了要領(lǐng)，飛得長(zhǎng)久又平穩(wěn)，很喜歡這種感覺。

類似的夢(mèng)，我也做過好幾次：有時(shí)坐著飛碟，有時(shí)張開手臂；有時(shí)會(huì)降落在地面，有時(shí)就是一直飛。

那么，飛翔的夢(mèng)，潛意識(shí)里在表達(dá)什么呢？

心理學(xué)大師容格認(rèn)為：飛翔，是人類擺脫束縛和自身局限的原始沖動(dòng)；這屬于“集體無意識(shí)”范疇，因?yàn)槿祟悘恼Q生開始，就一直想要飛。

但我們并不會(huì)飛，這該怎么辦呢？一種辦法是靠想象，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：無論是東方的傳說，還是西方的神話，都有很多長(zhǎng)著翅膀的或者沒長(zhǎng)翅膀也會(huì)飛的“神”。

而對(duì)于普通人來說，另一種方法更容易滿足愿望，就是在夢(mèng)里飛。

精神分析心理學(xué)認(rèn)為：飛翔的夢(mèng)，代表的是自由、夢(mèng)想、以及解決問題的能力和掌控力。當(dāng)我們面對(duì)生活的壓力或決策，想要釋放和掌控時(shí)，就會(huì)做飛翔的夢(mèng)。

就像前面的夢(mèng)者小A：她剛剛從低谷走出來，正在學(xué)習(xí)如何愛自己，掌握自己的生活。

01

飛翔夢(mèng)，總體上是美好的，代表著對(duì)自由和成功的向往。

但有時(shí)也不全是美好，還要根據(jù)夢(mèng)境和夢(mèng)中的情緒狀態(tài)，綜合分析。

比如下面這個(gè)夢(mèng)：

我夢(mèng)見自己在天空飛翔，很快樂，很自在。忽然一陣風(fēng)吹過來，我開始往下沉，一直往下掉，眼看就要掉到地上了，我很害怕，拼命大叫“救救我……”，然后一下子醒了。

可以明顯看到，這個(gè)夢(mèng)是帶有轉(zhuǎn)折性的：前面一段很美妙，可一陣風(fēng)過后，情境忽然變了，成了掉落的恐懼。

那這個(gè)夢(mèng)，是在表達(dá)什么呢？

這要從夢(mèng)者的背景說起，小B是位大一新生，正處于陌生環(huán)境的過渡期。

對(duì)于大學(xué)生活，她充滿了新奇和向往；可與此同時(shí)，她也不再是原來的佼佼者了。

同學(xué)們都太出色，她要特別努力，才能勉強(qiáng)不落在最后；而對(duì)于自己的困惑，她不知向誰去求助，大學(xué)里的老師基本是見不到的，父母又離得太遠(yuǎn)。

躊躇間，她做了這樣的夢(mèng)。

這個(gè)夢(mèng)，清晰地呈現(xiàn)了小B遭遇困境的真實(shí)狀況，表達(dá)的是失控感。

飛翔，代表著她對(duì)大學(xué)生活的期待和向往；下沉墜落，代表著學(xué)業(yè)落后以及自信心下降的狀態(tài)；而吹過來的“一陣風(fēng)”，代表著學(xué)習(xí)和生活上的壓力。

她大喊著“救救我”，是渴望著有人可以看到她的困境，來幫幫她。

飛翔夢(mèng)，除了表達(dá)“失控感”之外，有時(shí)也會(huì)表達(dá)逃避。

剛剛參加工作的小C，最近常常做這樣的夢(mèng)：

夢(mèng)見自己自由飛翔，雙腿蹬地就能升到空中，有時(shí)還飛檐走壁，很自由的感覺；

不過夢(mèng)里清楚地知道，是在躲開一些人和事，有時(shí)還是至親的人；更多的感覺是慶幸，好在自己能飛，終于躲過了。

看了這個(gè)夢(mèng)，你是什么感覺？

提示一下，夢(mèng)里，有個(gè)非常重要的關(guān)鍵詞：“躲”。

什么時(shí)候我們需要躲呢？當(dāng)有些人和事無力掌控和抗?fàn)帟r(shí)；什么樣的人最讓人無法抗?fàn)幠兀恳词穷I(lǐng)導(dǎo)，要么是父母。

小C屬于后者：他無力反抗父母的意愿，找了個(gè)不喜歡的工作，所以在夢(mèng)里，他希望飛得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，爬得高高的，遠(yuǎn)離父母的控制，把煩惱拋在腦后。

這就叫做夢(mèng)的“補(bǔ)償效應(yīng)”。

02

提到飛翔夢(mèng)，就不得不說起另一類相反的夢(mèng)--墜落夢(mèng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：上盛則夢(mèng)飛，下盛則夢(mèng)墜。

意思是說：心肺功能過強(qiáng)的人，陽氣盛，容易做飛起來的夢(mèng)；腎、膀胱等功能過強(qiáng)的人，陰氣盛，容易做墜落的夢(mèng)。

可見飛翔和墜落，原本就是綁在一起的；而墜落夢(mèng)，往往伴隨著黑暗、驚恐和不安。

不少人會(huì)夢(mèng)到從高處往下掉，或者睡著睡著突然猛一蹬，像是從懸崖墜落；這些，又意味著什么呢？

我們先來看小D的夢(mèng)。

婚期將至，我總是做同樣的夢(mèng)，夢(mèng)到自己從懸崖邊往下跳，下面就是無底深淵，感覺十分惶恐，每次都會(huì)被嚇醒。

小D擔(dān)心身體有什么問題，就去醫(yī)院做檢查，可檢查結(jié)果一切正常。

咨詢中了解到一個(gè)信息，原來小D之前還有過一段婚姻。

大學(xué)畢業(yè)后，她留在了本地，和丈夫一起住在公婆家：婆婆不喜歡她，嫌棄她是外地的，家務(wù)事也不怎么會(huì)做，背地里罵罵咧咧，可當(dāng)著兒子的面卻什么都不說。

2年的婚姻生活，小D過得小心翼翼，如履薄冰，可丈夫并不理解她，總站在媽媽一邊，說她矯情。

這段短暫的婚姻，最后以離婚收?qǐng)觯谛心里卻留下了陰影，以至于離婚后好幾年，她都不敢接受新的戀情。

即將到來的婚事，再次激活了潛意識(shí)里對(duì)婚姻的恐懼，于是接連幾天，她都?jí)粢娮约禾搿吧顪Y”。

深淵，是現(xiàn)實(shí)中婚姻的代表；這個(gè)夢(mèng)是在表達(dá)：對(duì)于未來的婚姻生活，小D充滿恐懼和不安。

以上可以看出：墜落夢(mèng)，是典型的焦慮反應(yīng)。

當(dāng)我們承受較大壓力，處于選擇上的困境；或者事情失去控制，對(duì)未來充滿不安時(shí)，就容易做墜落的夢(mèng)。

這是潛意識(shí)在提示你：生活正面臨失控，或感覺某項(xiàng)決策對(duì)自己不利。

補(bǔ)充一點(diǎn)：有些人在夢(mèng)到墜落時(shí)，會(huì)“一腳踏空”，或者在墜落中突然醒來，這是潛意識(shí)的自我保護(hù)，幫助我們擺脫困境，遠(yuǎn)離傷害。

03

飛翔夢(mèng)和墜落夢(mèng)，是怎么產(chǎn)生的呢？

這里要提到一個(gè)詞：安全感。

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)，孩子在3歲之前，是建立安全感的重要階段。

在這個(gè)階段，孩子與媽媽之間穩(wěn)定而高質(zhì)量的親密關(guān)系，決定著孩子日后，是否具有穩(wěn)定的情緒管理能力。

請(qǐng)想象一個(gè)畫面：2，3歲大的孩子開心地自己玩，媽媽在一旁看著，手里忙乎自己的事。

孩子在一邊玩，一邊時(shí)不常回頭看看媽媽。

如果媽媽和孩子打個(gè)招呼，或者笑一笑，孩子就會(huì)繼續(xù)安心地自己玩，因?yàn)樗_認(rèn)媽媽是穩(wěn)定存在的，并且真實(shí)地感受到了媽媽的愛。

可如果孩子一扭頭，發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，會(huì)發(fā)生什么？

孩子先是驚訝，然后立即放聲大哭，他會(huì)放下手里的玩具，離開原地，四處去尋找媽媽。

因?yàn)樵诤⒆有睦铮莻€(gè)“穩(wěn)定的看護(hù)者”形象沒有了，他會(huì)感到深深的不安，所以需要去尋找安全感。

這也就解釋了“飛翔夢(mèng)”和“墜落夢(mèng)”的形成。

天空是自我世界，大地就是母愛。

只要母愛是連續(xù)持久的，孩子就有足夠的安全感，安全感充足的人，才能自在地飛，而不會(huì)擔(dān)心掉下來；因?yàn)樗嘈牛约嚎梢哉瓶厍斑M(jìn)的方向，可以安全地降落在大地上。

這就是飛翔夢(mèng)的誕生機(jī)制，它反映了生命力的自由揮灑，以及對(duì)自我和世界的信任和掌控感。

相反，如果母愛是不穩(wěn)定的，孩子的安全感和自我控制感就會(huì)被打破；一個(gè)沒有安全感的人，是不敢自由飛翔的；而且，當(dāng)你向虛空墜落時(shí)，下面是無底深淵，你不相信下面有堅(jiān)實(shí)寬厚的大地，在承接你。

這就是墜落夢(mèng)的產(chǎn)生機(jī)制，是沒有安全感和控制力的表現(xiàn)。

結(jié)束語

夢(mèng)是什么？

精神分析心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)與意識(shí)連接的橋梁，是潛意識(shí)里被壓抑的欲望表現(xiàn)。

弗洛伊德認(rèn)為，在外在環(huán)境的影響和制約下，真實(shí)自我常常被壓抑在潛意識(shí)中，無法進(jìn)入意識(shí)層，所以很難被覺察。

而夢(mèng)，是了解潛意識(shí)的最佳途徑：真實(shí)自我借助“夢(mèng)”進(jìn)入意識(shí)，幫助我們發(fā)現(xiàn)真實(shí)需求，找到藏在內(nèi)心深處的答案。

很多人都做過這樣的夢(mèng)：夢(mèng)到被人追怎么也跑不動(dòng)，夢(mèng)到考試題怎么也做不完；夢(mèng)到廁所臟得下不去腳，夢(mèng)到死去的親人復(fù)活了；夢(mèng)到蛇，夢(mèng)到老虎，夢(mèng)到蟲子，夢(mèng)到牙齒掉落……

而這些，都代表著什么呢？

武志紅老師的《夢(mèng)知道答案》，或許能幫你找到答案；本書第三次再版，新增3萬字，記錄了42個(gè)夢(mèng)，我們最前面列舉的，只是其中之一。

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心理學(xué)解夢(mèng)，讀懂人生劇本，與真實(shí)的自我和解。