寶寶睡覺哭鬧屬于常見現象，排除常見的生理因素，如饑渴、冷熱、大小便等后，需仔細觀察寶寶的狀態。解除上述問題后，寶寶睡覺哭鬧的情況可得到緩解。此外，還可能是神經系統發育不成熟所致，或由缺鈣、腸胃不適，以及基礎疾病因素引起，寶寶也會出現睡覺哭鬧的情況。

一、正常情況：

2歲以下的寶寶中樞神經系統發育還不成熟，如果在睡眠中出現哭鬧，可能是中樞神經過度興奮所致，屬于正常現象，不用過于焦慮。隨寶寶年齡的增長，就能夠自然緩解。

二、異常情況：

1、缺鈣：寶寶睡覺哭鬧還可能是缺鈣所致，維生素D和鈣的攝入量不足，以及很少曬太陽，都可能導致寶寶缺鈣。缺鈣會使神經興奮性增高，寶寶表現為難以入睡，或睡著后頻繁醒來哭鬧;

2、腸胃不適：如果寶寶睡眠中有腹部不適情況，也會出現睡覺哭鬧的表現。可能是腹脹或腸痙攣引起的腹痛，常由喂養不當、消化不良、積食等因素所致;

如何培養良好的睡眠習慣

1.晚餐時間要固定

幼兒的晚飯時間最好是在五點半到六點之間，這樣孩子吃完晚飯玩一個小時。七點半就可以準備睡覺，八點鐘就可以正式上床睡覺。

由于家長工作繁忙，下班比較晚，回到家要七點鐘，八點左右才能吃上晚飯，孩子陪著家長得大多到九十點鐘才能去睡覺，這樣就會對孩子適應幼兒園生活造成阻礙。

建議：先給孩子吃飯

回家較晚的爸媽最好不要和孩子一起吃晚飯，可以讓孩子和保姆或者長輩先吃飯，讓孩子養成按時吃飯習慣，而且孩子吃完飯還可以自己玩耍一會兒。如果孩子已經習慣很晚吃飯，可以每個星期讓他提前一個小時吃晚飯，這樣的話經過一個月的時間孩子就可以調整到八點到八點半之間睡覺。家長不要強迫孩子休息，一定要讓孩子自己養成作息表。在時間上，家長至少要花一個月的時間來讓孩子養成規律、健康的作息表。

2.睡前避免興奮

吃完晚飯，可以適當讓孩子做一些比較安靜的游戲或者娛樂，例如看看書、聽聽音樂，不要讓孩子運動得過于劇烈，也不要給孩子看一些恐怖、驚悚類的電視節目，這樣的話孩子會非常興奮，睡眠質量下降。

建議：提前安定孩子的情緒

如果孩子比較容易興奮，那么下午家長就不能做一些易讓小朋友亢奮的活動，也不要因為一些小事兒責罵甚至打孩子。

3.營造良好的睡眠環境

(1)空氣新鮮、溫度適中

睡覺之前，要先把房間的門窗打開透氣，大概二十分鐘就可以，中午睡覺也要打開，晚上睡覺最好把氣窗開一點，保證空氣流通。如果房間開了空調，最好也通風二十分鐘。冬天的房間要溫暖，夏天的房間要涼爽。

(2)環境安靜、光線幽暗

孩子睡覺時，房間的燈光不可以太亮，家長也不要在家中搓牌、唱K或者進行其他喧鬧的活動，一定要給孩子營造安靜的環境