儀式感，其實就是學會表達愛。

——凱叔

【資料圖】

作者 | 杜小艾 位子

上個月，孫儷曬出給兒子等等的生日禮物。

她給兒子織了一條圍巾，而鄧超給兒子做了一個蛋糕。

為了做這個蛋糕，鄧超在一個多月前就開始準備，兒子生日這天，一大早就起來做蛋糕胚，去生日宴會之前才上奶油，一路上小心呵護，生怕一個急剎車把蛋糕撞壞。

他們沒有選擇給兒子買貴重的東西，而是選擇了親手給孩子做一份生日禮物。

用孫儷的話說，重要的是，讓孩子感受到他們的心意。

8歲的等等感受到了父母的心意，一直跟媽媽說「喜歡媽媽織的圍巾，會天天帶在身邊，想媽媽了，就會拿出來聞一聞」，也不停得贊美爸爸說「這是我吃過最好吃的蛋糕」。

大家都知道，孫儷和鄧超的生活充滿了情趣和儀式感。

他們會在結婚紀念日、情人節、彼此的生日給對方驚喜，更會肆意地表達著對孩子們的愛，用心記錄著孩子成長的點滴瞬間。

孫儷和鄧超把儀式感融入在生活之中，不僅結婚10年不癢，孩子也越來越有愛又歡樂。

耳濡目染中，兩個孩子也學會了一份愛的感知力和一份愛人的能力。

幸福的家庭，離不來儀式感。

有人可能會說，儀式感真的太麻煩了，沒有必要。

殊不知，正是這種小麻煩才構成了生活中的小確幸。而小確幸，正是我們疲憊生活的英雄夢想。

儀式感對愛人，對孩子都意義重大，它傳遞著一份濃濃的愛，也傳承著一份愛的能力。

儀式感，其實是培養表達愛的習慣

袁弘曾經在一個采訪中談到，妻子張歆藝教會了自己很多東西。

張歆藝對他說：「愛和對別人好，你要表達出來。夫妻之間，你就特別需要去做這件事。」

表達出來，其實就是儀式感，只有表達出來，才能給對方安全感。

很多時候，我們并不愿意去說愛，更羞于表達。儀式感，其實是鍛煉我們用一件件小事去表達愛。

我的一位男同事，被老婆要求每個月送一束花給她，送花的那一天就是他們相識的那天。

他老婆對送什么花也沒什么要求，一盆也行，一束也行，有時候一支也行。記得就行。

我覺得很有意思，因為每次給他老婆買花的時候，他也很高興，我就問他：「被迫送花，你還那么興奮呀？」

「我當然高興了，今天老婆肯定開心，她高興了，我也開心。」他說著，嘴角浮起了又得意又溫柔的笑。

這種「霸道」的要求也許有些不講理，但它確實能讓雙方感受到愛和被愛。

儀式感，是疲憊生活的英雄夢想，哪怕有些小刻意，小霸道，但是它是甜的，能讓心里開出一朵朵小花，給平淡生活更多的點綴和期盼。

這些小事并不是形式主義，而是勇敢地去說出心中的在乎。

之前，凌瀟肅吐槽妻子唐一菲早上起床只跟他招了一下手，嫌棄妻子不太熱情。

他說：「你起碼應該給我一個貼面禮，顯示親昵的感覺。」

真是又搞笑又可愛。

《絕望主婦》里有一句話：「無論身心多么疲憊，我們都必須保持浪漫的感覺，形式主義雖然不怎么樣，但還是比懶得走過場要好得多。」

那些看起來不經意間的形式主義，往往是平凡生活的一劑解藥。

儀式感，讓孩子感知愛，學會愛

知乎上有個問題是：為什么我們需要儀式感？

很喜歡一個回答：人生在世，就像在一條漫長的暗黑河流里漂泊。而所謂的儀式感，大概就是人類于這河流中建造的閃閃爍爍的小燈塔。靠這些燈塔，我們才能標定我們的存在。

正如德國作家洛蕾利斯曾經寫的那樣：有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。不是為他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充滿熱忱地面對生活。

儀式感，是一種對生活的熱愛，是用積極而有趣的生活態度，去面對生活的苦與樂，收獲一份份小確幸。

昨天晚上刷朋友圈，看到閨蜜發的一條動態，瞬間有些感動。

她家女兒說想吃金桔，她就直接給女兒買了一棵金桔樹，說等到樹長大，孩子就可以吃上桔子了。

我說，「這確實有愛，但照顧起來有點麻煩了！」

閨蜜笑了笑說：「孩子正好要過生日了，就當做生日禮物送給她了。她高興極了，抱著我轉好幾個圈圈。看到孩子高興的樣子，覺得太值了。」

孩子的童年，除了需要安全感，儀式感也是必不可少的。

記得孩子的需要，滿足孩子一些小愿望，是孩子成長路上一筆永生的快樂財富，每次想起來都覺得歡喜有力量。

但是，如果在一些重要的時刻，孩子沒有得到期待的重視，這種傷害，也是很難愈合的。

之前一個朋友，她的生日正好是大年初一，從來沒有人給她專門過生日。

每當看到別的同學過生日的時候，帶上生日帽，全家人圍繞著唱生日歌，桌子上擺滿禮物的時候，她都覺得又羨慕又心酸。

孩子的心就像玻璃，陽光灑在上面，它會閃閃發光，異常耀眼；如果它不小心被打碎了，就是粘在一起，也會有裂痕。

給孩子一個充滿儀式感的童年

之前看過一個新聞，為了給孩子營造一種儀式感，上海一所小學的家長曬出畢業賬單，一個班級組織畢業旅行的預算要花費17萬，畢業寫真要花費2萬多。

其實，儀式感注重的，從來就不是什么形式，而是一種積極有趣的生活態度。

真正的儀式感，是引導孩子用心感知愛，感知這個世界，擁有一份幸福力。

記得小學五年級的時候，我第一次跟著父母去市區，在一個商場里看中了一條黃裙子。

那條裙子很貴，看父母有點面露難色，想著父母平日里一件衣服穿好幾年，我就選了旁邊一條便宜很多的紅裙子。

可沒想到，父母竟然看透了我的小心思，給我買了那條黃裙子。

我爸說：「這件衣服，我閨女穿最好看」。

20多年過去了，我穿過很多更貴更漂亮的裙子，可我依然記得那條黃裙子，記得那年夏天，我穿著那條裙子回學校時同學的羨慕之情，記得那年夏天那個閃閃發光充滿自信的女孩。

后來，遇到喜歡的人，遇到喜歡的工作，我都會去勇敢地追尋，告訴自己「我值得最好的」。

我們或許無法時時刻刻陪在孩子身邊，我們或許無法看到孩子的每一個需求，但在孩子成長路上的每一個重要時刻，你的盛裝出席，就會讓那一刻與眾不同。

第一天去幼兒園，你精心打扮，手牽手將她送到門口，跟她說一聲「再見」，會讓她更懂得成長的意義。

第一次參加演出，你盛裝出席，為她加油，跟她說一聲「寶貝真棒」，會給她最大的鼓勵和信心。

第一次親子活動，你們一起過五關斬六將，迎接所有的挑戰，會給她最大的底氣，去迎接未知的未來。

每次看劉繼榮和兒子一起寫的那本《愛，讓我們彼此聽見》，都覺得特別有趣。

她曾經提到送兒子上學的一個小互動。兒子進校門的時候會很莊嚴地宣稱「我去拯救阿爾法星球了，媽媽保重」，然后開開心心地去學校。

而放學的時候，劉繼榮會就會給兒子一個大大的擁抱：「我謹代表媽媽，歡迎你回地球」。

他們之間互動的臺詞啊，會根據當下熱播的動畫片來更新。

在兒子的眼里，媽媽是那個「因為路上撿到的一片樹葉」而欣喜的小姑娘，而他也是個有趣又有愛的孩子。

《紐約時報》曾評選出美國十大經典家庭傳統：

秘密的拉手方式

生日帽

每周在固定的時間吃同樣的飯

每年問同樣的問題記錄孩子的回答

開學第一天/最后一天留影

家庭時間膠囊

開心罐

固定的家庭活動

和爸爸/媽媽的單獨約會

特別節日的全家福

從一個屬于你們的小秘密開始，從每天一個擁抱開始，從每個月一次家庭活動開始，從每年一張全家福開始，給孩子一個儀式感滿滿的人生吧。

作者：杜小艾，一個少女心滿滿的媽媽，自由撰稿人，專注兒童心理學研究，跟孩子一起快樂成長。位子，育兒專欄作者，90后職場媽媽，保持熱情，適度幽默，為百萬爸媽解答育兒困惑。文章和部分圖片來源于網絡，版權歸作者所有。